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股指期货的交割日通常是合约月份的第三个周五，如遇法定节假日会顺延，交割日对于股指期货投资者来说是一个重要的日子，因为在这一天,所有未平仓的期货合约都需要进行交割。

交割方式主要有两种：现金交割和实物交割，现金交割是指在交割日，买卖双方按照合约规定的价格进行现金结算，了结持仓,实物交割则是指买卖双方按照合约规定的价格进行股票或股票指数的交割。

对于个人投资者来说，股指期货交割日通常不需要进行实物交割，只需要在交割日前平仓即可，而对于机构投资者或者需要进行实物交割的投资者，需要在交割日前准备好相应的股票或资金,以便进行交割。

投资者在进行股指期货交易时，需要了解交割日的规定和交割方式，以便在交割日前做好相应的准备,避免因为交割问题而带来的损失。