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外盘黄金市场中，伦敦金和纽约金都是较为知名的品种，它们在全球黄金交易中占据着重要地位。对于哪个平台更正规的问题，不能简单地一概而论，需要从多个方面进行综合考量。

伦敦金是在伦敦市场交易的黄金，其交易历史悠久，市场规模庞大。伦敦金市场采用做市商制度，交易商通过提供买入和卖出报价来促成交易。这种制度使得伦敦金交易具有较高的流动性和灵活性，投资者可以随时买卖黄金。伦敦金市场的交易时间较长，从北京时间凌晨 3 点到下午 3 点 30 分，覆盖了亚洲、欧洲和美洲的交易时段，方便投资者进行交易。

伦敦金市场也存在一些风险。由于伦敦金市场是场外交易市场，没有集中的交易所进行监管，交易的透明度相对较低。一些不法交易商可能会利用市场的不透明性进行欺诈行为，如虚假报价、操纵市场等，给投资者带来损失。因此，投资者在选择伦敦金交易平台时，需要选择信誉良好、监管严格的交易商，以确保交易的安全和公平。

纽约金是在纽约商品交易所（COMEX）交易的黄金，它是全球最大的黄金期货交易所之一。纽约金市场采用期货交易制度，投资者可以通过买卖期货合约来进行黄金交易。期货交易具有杠杆效应，投资者可以用较小的资金控制较大的合约价值，从而获得更高的收益。期货交易也存在较高的风险，由于期货合约的到期日和交割制度，投资者需要承担价格波动和交割风险。

与伦敦金市场相比，纽约金市场的监管更加严格。COMEX 是美国商品期货交易会（CFTC）的监管对象，CFTC 对 COMEX 的交易行为进行严格监管，确保市场的公平、公正和透明。纽约金市场的交易制度和交易规则也更加规范，投资者可以通过公开的市场信息和交易数据来了解市场行情和交易情况。

纽约金市场也并非完全没有风险。期货交易的杠杆效应使得投资者的收益和损失都被放大，投资者需要具备一定的风险承受能力和交易技巧。期货市场的价格波动较大，投资者需要密切关注市场动态，及时调整交易策略，以避免因市场波动而造成损失。

综上所述，伦敦金和纽约金都是正规的外盘黄金交易品种，它们在市场规模、交易制度和监管等方面存在一些差异。投资者在选择外盘黄金交易平台时，需要综合考虑多个因素，如交易商的信誉、监管机构的资质、交易成本、交易工具等，选择适合自己的交易平台。投资者也需要加强自我保护意识，了解黄金市场的基本知识和交易规则，避免因盲目投资而造成损失。在进行外盘黄金交易时，投资者可以选择与国内正规的金融机构合作，如银行、证券公司等，这些机构通常具有较高的信誉和专业的服务团队，可以为投资者提供更加安全、可靠的交易环境。