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股指期货的交割日是指合约到期时,买卖双方需要按照约定价格进行交割的日子，股指期货的交割日是每月的第三个周五，但具体日期可能会因节假日等因素而有所调整。

在交割日之前,买卖双方需要确定交割的具体细节，包括交割的品种、数量、价格等，如果买方或卖方无法按时交割，可以选择平仓或者违约，平仓是指将持有的仓位进行反向操作，以了结仓位；违约则是指未能按照约定进行交割，需要支付违约金。

在交割日当天,交易所会进行结算，将买卖双方的盈亏进行结算，并将资金划转至相应的账户，如果买方或卖方需要实物交割，需要在交割日前向交易所提交交割申请，并按照交易所的规定进行交割。

需要注意的是,股指期货的交割是通过现金结算的方式进行，而不是实物交割，在交割日之前，投资者需要确保自己的账户中有足够的资金来支付交割款项。

股指期货的交割日是合约到期时的重要日子,投资者需要了解交割的具体细节和规定，以便在交割日之前做好相应的准备，投资者也需要注意风险控制，避免因为交割而产生的亏损。