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恒指,即恒生指数，是香港股市最具代表性的股票指数之一，由香港恒生银行编制并发布，想要合法炒恒生指数期货，首先需要选择一个合法的交易平台，确保其具备相关资质和监管机构的认可。

在合法平台上,投资者可以通过开设真实账户，进行恒生指数期货的买卖交易，在交易前，投资者应充分了解期货交易的风险，并具备相应的风险承受能力。

投资者还需要掌握一些基本的交易技巧,如分析市场走势、设置止损止盈点等，要保持良好的心态，避免盲目跟风或冲动交易。

合法炒恒生指数期货需要选择正规平台、了解交易风险、掌握交易技巧，并保持良好的心态，投资者在交易过程中应谨慎操作，理性对待盈亏，以实现长期稳定的收益。