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在大陆地区，炒美国股指期货是否合法，首先要明确的是，参与股指期货交易需要遵循相关的法律法规和监管政策，中国大陆地区的居民可以通过合法的渠道参与股指期货交易,但需要通过正规的期货公司或券商进行开户和交易。

对于想要参与美国股指期货投资的投资者，首先需要选择一家具备相关资质的期货公司或券商，这些机构会提供开户服务，在开户过程中，投资者需要提供一些个人信息和资料，如身份证明、联系方式、银行账户等,并签署相关的协议和风险提示。

在开户后，投资者可以通过期货公司或券商提供的交易软件或平台进行交易，在交易前，投资者需要了解相关的交易规则和风险,并根据自己的风险承受能力和投资目标制定合理的交易计划。

需要注意的是，炒美国股指期货存在一定的风险，投资者需要谨慎对待，在交易过程中，投资者需要密切关注市场动态和价格变化，及时调整交易策略,以控制风险并获得收益。

大陆地区炒美国股指期货是合法的，但需要选择正规的期货公司或券商进行开户和交易，并遵守相关的法律法规和监管政策，投资者需要了解相关的交易规则和风险，制定合理的交易计划,并谨慎对待交易过程中的风险。