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在纳指交易中，设置合理的止损和止盈位是控制风险和收益的关键，止损位是为了在亏损达到一定程度时及时退出，避免更大损失；止盈位则是为了锁定盈利,避免市场反转导致利润回吐。

根据个人的风险承受能力和交易策略，设定一个可接受的亏损额度，以此为基础确定止损位，根据市场走势和个人的交易计划，设定一个合理的盈利目标,以此为基础确定止盈位。

在实际操作中，要灵活调整止损和止盈位，当市场走势与预期不符时，应及时调整止损位，以保护资金安全；当达到止盈位时，也应果断退出,锁定利润。

还可以结合其他技术指标和工具，如移动平均线、布林带等,辅助判断止损和止盈位的设置。

在纳指交易中，设置合理的止损和止盈位是控制风险和收益的重要手段，通过科学、合理的设置，可以在保障资金安全的同时,实现稳健的收益。