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想要在国内炒纳指和道指，首先需要选择一个正规的外汇平台，这些平台通常提供丰富的金融产品和工具，包括纳指和道指等，在选择平台时，要特别注意其安全性、可靠性和信誉度。

开设外盘账户的过程相对简单，访问所选平台的官方网站，找到“开户”或“注册”选项，填写必要的个人信息，如姓名、身份证号码、联系方式等，完成注册后,按照指引上传身份证和其他相关证件的扫描件或照片。

完成平台的实名认证和风险评估，这一步是为了确保你的身份真实，并了解你的风险承受能力，完成这些步骤后，你需要进行身份验证,这通常是通过视频或电话完成的。

绑定一张银行卡，以便进行资金的存取，完成这些步骤后,你就可以开始炒纳指和道指了。

炒纳指和道指存在一定的风险，在投资前，请确保你充分了解这些产品的特点和风险,并谨慎投资。