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炒美原油是否合法，首先要明确的是，个人进行原油期货交易需要通过正规的期货交易所或期货公司，如果通过正规渠道参与美原油期货交易，那么它就是合法的，需要注意的是，投资有风险，投资者需要谨慎对待,做好风险管理。

如何选择正规平台呢？

1. 查看资质：选择有正规资质的期货公司或交易所,这些机构通常会在其官方网站上公布相关资质和证书。
2. 了解交易规则：在选择平台之前，了解平台的交易规则、手续费、保证金等细节,确保自己能够理解和接受。
3. 查看用户评价：可以通过网络搜索或咨询其他投资者,了解平台的口碑和服务质量。
4. 注意风险：投资有风险，务必谨慎对待，在决定投资之前，务必充分了解风险,并制定合理的投资策略。

炒美原油是否合法取决于你选择的交易渠道，只要通过正规渠道进行交易，就是合法的，但投资有风险，需要投资者谨慎对待，做好风险管理,选择正规平台也是确保交易合法和安全的重要步骤。