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炒现货黄金是否合法主要取决于您所参与的平台和交易方式，通过正规、合法的交易平台进行现货黄金交易是合法的，这些平台通常受到相关金融监管机构的监管，如中国证监会、中国银行保险监督管理委员会等。

市场上也存在一些非法、不合规的平台，这些平台可能不具备合法的经营资质，或者存在欺诈、虚假宣传等问题，在选择平台时，一定要谨慎，确保选择正规、合法的交易平台。

炒现货黄金也存在一定的风险，包括市场风险、流动性风险等，在参与交易前，建议您充分了解相关风险,并谨慎评估自己的风险承受能力。

如果您选择正规、合法的交易平台进行炒现货黄金，那么这种交易方式是合法的，但请注意，投资有风险,入市需谨慎。