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现货黄金和外汇都是金融市场中的重要投资工具，它们在很多方面存在着区别。

现货黄金，又称伦敦金，是一种以国际黄金市场价格为基础的现货交易。投资者可以通过低买高卖的方式获取利润，其交易单位通常为盎司，价格波动较为频繁，且受全球、经济等因素的影响较大。外汇则是不同货币之间的兑换交易，投资者可以通过买卖不同货币对来获利。外汇市场的交易规模庞大，几乎 24 小时都在交易，流动性较强。

从交易场所来看，现货黄金主要在伦敦、纽约等国际金融中心进行交易，通过电子交易平台进行买卖。而外汇市场则是一个全球性的市场，没有固定的交易场所，主要通过银行、外汇经纪商等机构进行交易。这使得现货黄金的交易相对较为集中，而外汇市场则更加分散。

在交易时间上，现货黄金的交易时间为周一至周五的 24 小时不间断交易，而外汇市场的交易时间则因不同的货币对而有所差异。例如，欧美货币对的交易时间通常为周一至周五的 20:15 至次日 02:00，亚洲货币对的交易时间则相对较短。这使得投资者可以根据自己的时间安排进行交易，但也需要注意不同市场之间的时差和交易风险。

从交易杠杆来看，现货黄金的杠杆比例通常较高，一般为 100 倍至 400 倍不等。这意味着投资者可以用较少的资金控制较大的交易规模，从而获得更高的收益。但高杠杆也意味着高风险，如果市场行情不利，投资者可能会遭受较大的损失。外汇市场的杠杆比例也较高，一般为 100 倍至 500 倍不等，但不同的经纪商可能会有不同的杠杆规定。

在交易成本方面，现货黄金的交易成本主要包括点差和手续费。点差是买入价和卖出价之间的差价，通常为 2 至 5 个点。手续费则根据不同的经纪商而有所差异，一般为每手 10 至 30 美元不等。外汇市场的交易成本主要包括点差和佣金，点差的大小与现货黄金类似，佣金则根据不同的经纪商而有所差异，一般为每手 1 至 5 美元不等。

从风险控制角度来看，现货黄金和外汇都存在着市场风险、信用风险和操作风险等。投资者需要根据自己的风险承受能力和投资目标制定合理的投资策略，并严格控制仓位和止损。在现货黄金交易中，投资者可以通过设置止损单和获利单来控制风险，同时也可以利用限价单来控制交易价格。在外汇交易中，投资者可以通过设置止损和获利水平来控制风险，同时也可以利用限价单和止损单来控制交易价格。

现货黄金和外汇在交易场所、交易时间、交易杠杆、交易成本和风险控制等方面存在着一定的区别。投资者在选择投资工具时，需要根据自己的实际情况和投资目标进行综合考虑，并选择适合自己的投资工具。投资者也需要了解相关的市场知识和投资技巧，不断提高自己的投资水平和风险控制能力，以避免不必要的损失。